MỐI QUAN HỆ GIỮA CHỈ SỐ EQ VÀ ÂM NHẠC
EQ là chỉ số cảm xúc. Còn gọi là tâm trạng, trí tuê hoặc độ thông minh về cảm xúc. Chỉ số này quan trọng hơn chỉ số thông minh trên con đường thành công. Là nguồn của sức mạnh tâm hồn, là một quá trình trao đổi nhân cách, cá tính của con người. Nó là cách biểu hiện của cảm xúc, khả năng giao tiếp, tự kiềm chế, thích ứng, kiên trì và tấm lòng …
Âm nhạc chính là sự trãi nghiệm của cảm xúc. Nó giúp bạn xác định và thể hiện cảm xúc của chính mình.
Vậy, sự ảnh hưởng của âm nhạc đến chỉ số EQ là như thế nào ? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về nó.
1. Xác định được bản thân Sự đa dạng của âm nhạc về niềm vui, hạnh phúc và nỗi buồn sẽ tạo ra sự đồng cảm với cảm xúc cá nhân của bạn, thậm chí là các quan niềm về chính trị, nhân đạo và xã hội. Có những cảm xúc bạn sẽ không thể sẻ chia với gia đình, bạn bè … thì âm nhạc có thể thay thế họ lắng nghe tâm sự của bạn; nó đóng một vai trò cực kì to lớn với những người đang gặp vấn đề về tâm lý. Vì vậy bạn nên sử dụng âm nhạc như một công cụ điều chỉnh cảm xúc, gia tăng mức độ vui vẻ và giảm bớt cảm xúc tiêu cực.
2. Tăng cường tinh thần “Một thành viên của ban nhạc evanescence mô tả âm nhạc như liệu pháp trị liệu của mình”. Bất cứ khi nào và dù với vai trò nào ( nghe, viết hoặc chơi nhạc ) đều sẽ tăng mức độ hào hứng và giải quyết một phần các vấn đề về cảm xúc của bạn.
3. Thể hiện bản thân Dồn nén hoặc kiềm chế cảm xúc, sẽ gây ra tác dụng có hại cho sức khỏe, làm gia tăng các cảm xúc tiêu cực; và âm nhạc là một giải pháp cho vấn đề này. Khi nghe hoặc chơi một loại nhạc cụ nào đó, có nghĩa là bạn đang giải tỏa cảm xúc, nói ra những điều mình muốn và bày tỏ thái độ với những vấn đề mà mình quan tâm. Đối với những người chơi hoặc viết nhạc, bản thân sẽ được thể hiện một cách trực tiếp và ấn tượng hơn.
4. Tăng sự tương tác trong các mối quan hệ xã hội. Âm nhạc sẽ mang chúng ta đến gần nhau hơn, vì bạn có thể tham gia vào các nhóm, hội có cùng chung sở thích, sự chia sẻ về tình yêu âm nhạc cũng là nền tảng cho tình bạn.
Dù ở độ tuổi nào, âm nhạc đều rất quan trọng với mọi người. Để xây dựng và nuôi dưỡng cảm xúc theo hướng âm nhạc, bạn nên tham gia các lớp học chơi nhạc cụ. Khi kiến thức về âm nhạc đủ lớn, bạn có thể lựa chọn kiểu nhạc phù hợp để điều chỉnh cảm xúc của bạn.
<Sưu tầm và chỉnh sửa: Cẩm Duyên>
