Ngày nay, khi cuộc sống càng trở nên hối hả và bận rộn, thì nhu cầu giải trí lành mạnh cũng theo đó mà tăng cao. Sau 8 – 10 tiếng làm việc trong suốt 5 – 6 ngày mỗi tuần, hầu hết mọi người đều mong muốn tận dụng thật hiệu quả và ý nghĩa khoảng thời gian cá nhân quý giá này. Tuy nhiên, giữa rất nhiều hình thức giải trí, thì đâu mới là những lựa chọn hợp lý nhất cho khoảng thời gian rảnh vô cùng hạn chế?
Bên cạnh những hoạt động phổ biến như đi du lịch, đi cà phê, tập thể dục,.., thì SEAMI xin được gợi ý thêm một hình thức giải trí bổ ích sau giờ làm, đó chính là học nhạc. Việc “học” vào thời gian rảnh có thể khiến nhiều người e ngại, sợ sẽ càng thêm áp lực. Tuy nhiên, học nhạc hay các môn nghệ thuật sẽ có sự khác biệt cũng như một số lợi ích đặc trưng.
Giải toả cảm xúc
Cuộc sống học tập và làm việc áp lực như ngày nay khiến chúng ta ít có cơ hội để nhìn nhận chính mình, dễ mất kết nối với chính những cảm xúc của mình và càng khó có cơ hội thể hiện cảm xúc để nhận được sự đồng cảm từ những người xung quanh. Vì vậy mà âm nhạc sẽ là “phương tiện” hiệu quả để truyền tải những suy nghĩ, cảm nhận sâu thẳm bên trong chính bản thân mình.
Âm nhạc được coi là một loại ngôn ngữ mà ai cũng có thể hiểu được, dù có đến từ những đất nước khác nhau, nói những thứ tiếng không giống nhau. Chính vì vậy mà khả năng biểu đạt của âm nhạc cũng vượt xa giới hạn của mọi loại ngôn ngữ.
Dễ thấy nhất là khi chúng ta nghe nhạc, dù có lời hay không lời, thì cũng sẽ có cảm giác phần nào được chia sẻ về mặt cảm xúc. Vì vậy mà khi bạn có thể chơi nhạc hoặc hát, thì bạn càng có khả năng giải toả cảm xúc một cách chủ động và hiệu quả hơn thông qua âm nhạc.
Yếu tố cảm xúc này chính là điểm cộng đầu tiên cho sự lựa chọn học nhạc giải trí như một cách xả stress hiệu quả sau những giờ làm việc căng thẳng.
Củng cố khả năng tập trung, giúp ích cho công việc
Không chỉ có tác dụng về mặt giải trí, việc học nhạc cũng sẽ có ích cho khả năng tập trung, từ đó bổ trợ gián tiếp cho những công việc mà bạn đang đảm nhận. Khi học nhạc, não bạn cần xử lý nhiều luồng thông tin cùng lúc: đọc sheet nhạc, phân tích bản nhạc, thể hiện bản nhạc,… Vì vậy mà bạn cần một sự tập trung cao độ để thực hiện tốt những nhiệm vụ này.
Điều này sẽ trái ngược với thói quen giải trí phổ biến của đa số người trẻ và trung niên ngày nay: ưa chuộng video ngắn, những nội dung hài hước nhưng chỉ thoáng qua, thích sự nhanh chóng như xem review phim thay vì xem toàn bộ bộ phim,… Việc tiêu thụ nội dung dạng “mì ăn liền” sẽ dần tổn hại đến khả năng tập trung dài hạn của con người, khiến hiệu suất làm việc cũng giảm theo.
Học nhạc giải trí chính là cách hiệu quả để khắc phục tình trạng đó, giúp bạn củng cố và kéo dài khoảng thời gian tập trung cao độ của mình. Từ đó, bạn có thể làm việc hiệu quả hơn và tự giảm bớt áp lực công việc cho bản thân. Có thể tập trung cao độ để làm việc sâu (deep work) cũng giúp ích rất nhiều cho tinh thần của bản thân, giúp bạn tìm thấy niềm vui trong công việc.
Đó cũng là lí do học nhạc giải trí lại có thể giúp bạn “học” nhưng vẫn sử dụng thời gian rảnh một cách thoải mái, ý nghĩa.
Làm dồi dào cảm xúc, mang đến cảm hứng cho cuộc sống
Âm nhạc không chỉ giúp bạn thể hiện cảm xúc ra bên ngoài, mà còn giúp bạn tìm về với những cảm giác từ tận sâu bên trong chính mình. Đôi lúc, cuộc sống bận rộn và áp lực sẽ làm bạn quên mất việc dành thời gian lắng nghe bản thân mình, quay về với những cảm xúc thật bên trong. Âm nhạc có thể giúp bạn trong hành trình này.
Việc học nhạc sẽ hướng bạn quay về bên trong nhiều hơn để lắng nghe và hiểu chính mình thông qua âm nhạc, từ đó có thêm những nguồn cảm hứng trong cuộc sống. Đây sẽ là những năng lượng tích cực mà mỗi chúng ta đều cần có để vượt qua những khó khăn, thử thách trong công việc.
Có thể học những gì?
Việc học nhạc có nhiều lợi ích là vậy, nhưng bạn có thể bắt đầu học từ đâu? Câu trả lời là bắt đầu từ chính khả năng và sở thích của bản thân.
Nếu bạn có thể hát và yêu thích ca hát, bạn có thể đăng kí cho mình những lớp học thanh nhạc. Tại đây, thầy cô sẽ giúp bạn cải thiện cũng như phát huy khả năng ca hát, giúp bạn thể hiện được nhiều bài hát một cách hay hơn, hoàn thiện hơn.
Nếu bạn có sở thích với các loại nhạc cụ, bạn có thể thử sức với các lớp học chơi nhạc cụ. Để biết bản thân phù hợp với loại nhạc cụ nào, bạn hãy thử tìm hiểu qua các loại nhạc cụ trong dàn nhạc cổ điển, từ đó cân nhắc với sở thích và điều kiện của bản thân để có được lựa chọn cuối cùng cho mình.
Nếu bạn vẫn còn những băn khoăn, thắc mắc cần được giải đáp, đừng ngần ngại liên hệ SEAMI để được tư vấn thêm nhé!
